【６月】グリーンお好み焼きのレシピ

【６月】グリーンお好み焼き

カロリー：５３５Kcal
料理時間：１５分

６月／ピーマン・アスパラガス・セロリ

アスパラガスは、紀元前のギリシャ・ローマ時代にはすでに栽培されていたそうです。また、ピーマンはフランス語に由来する呼び名で、英語ではグリーンペッパー。文字通り、唐辛子の仲間です。独特の匂いのするセロリは、芹の仲間で「オランダみつば」とも呼ばれます。
こうした緑の野菜のビタミンは、紫外線対策にも効果的ですよ。


生地	１００ｃｃ	卵	１個
キャベツ	１２０ｇ	青ねぎ	３～５ｇ
ピーマン	２０ｇ	アスパラガス	２本
ウィンナー	５０ｇ	セロリ	２０ｇ
お好みソース	６０ｇ	青のり	適宜
天かす天華	１０ｇ	かつおぶし	適宜

オコミックソフト	１００ｇ	山芋パウダー	２．５ｇ
お水	１６０ｍｌ

基本の材料以外の具材を千切りにする。
基本の材料を混ぜ合わせ、鉄板（ホットプレート）に流す。
丸く形を整え、１、を円心上にのせる。
中に火が通り、両面がきつね色になるまで焼く。


	1月	もちとチーズ
	2月	カニお好み焼き
	3月	たけのこお好み焼
	4月	あさり好み焼き
	5月	山菜お好み焼き
	6月	グリーンお好み焼
	7月	梅しそお好み焼き
	8月	いか下足天
	9月	揚げナスと小エビ
	10月	きのこお好み焼き
	11月	舞茸とハンバーグ
	12月	じゃがとごぼう

▲季節のお好み焼き12選 TOPへ

　洋食焼き

　ライス入り

　ピザ風

　山かけ


	広　島　お　好　み　焼　き　総　合　検　索　サ　イ　ト