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舞茸とハンバーグのお好み焼き 【11月】舞茸とハンバーグのお好み焼き

カロリー:777Kcal
料理時間:20分
11月/マイタケ

昔は天然でわずかしか採れない幻のキノコといわれていたマイタケ。1997年に人工栽培に成功してからは、一般家庭の食卓に頻繁にのる人気食材になりました。
香りがよく、加熱してもしっかりした歯ごたえがあることから、鍋物や炊き込みご飯などの具に重宝されます。ビタミンDやミネラルを多く含む健康食材です。
材料
生地 100cc 1個
キャベツ 120g 青ねぎ 3〜5g
ハンバーグ 1個 (約100g) まいたけ 40g
豚バラ肉(三枚肉) 40g    
天かす天華特製いか天入り天かす天華 10g 青のり専門店の味 青のり 適宜
お好みソースお好みソース 60g かつおぶし特選かつおぶし 適宜
生地の材料
オコミックソフトオコミックスソフト 100g 山芋パウダー山芋パウダー 2.5g
お水 160ml    
作り方
  1. ハンバーグは焼いておく。
  2. 豚バラ肉以外の基本の材料を混ぜ合わせ、生地を少量残して鉄板(ホットプレート)に流す。
  3. 丸く形を整え、ハンバーグにのせ、残りの生地をかけ、豚バラ肉をのせる。
  4. 中に火が通り、両面がきつね色になるまで焼く。
  5. まいたけは、焼きうどんソースで炒め、(4)にお好みソースを塗り、その上にのせる。



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